PATY
LIONESS

Obwohl ich schon viele Jahre vor dem Coaching bei Paty, schweres Krafttraining und generell viel Sport getrieben habe, brauchte ich dringend Hilfe wegen meiner Rektusdiastase nach Schwangerschaft. Ich suchte jemanden, der sich in dem Bereich wirklich auskennt...

Obwohl ich schon viele Jahre vor dem Coaching bei Paty, schweres Krafttraining und generell viel Sport getrieben habe, brauchte ich dringend Hilfe wegen meiner Rektusdiastase nach Schwangerschaft. Ich suchte jemanden, der sich in dem Bereich wirklich auskennt und das habe ich mit Paty gefunden. Darüberhinaus wollte ich generell wieder stärker werden, mit Calisthenics starten und zudem standen/ stehen während des Coachings Operationen an. EGAL was war, Paty geht immer super individuell auf mich ein, ändert die Trainingspläne entsprechend und ist einfach so emphatisch und ehrlich dabei. Ich mache so starke Fortschritte, die ich alleine so nicht hinbekommen hätte, weil mir selber der Blick für richtigen Progress fehlte. Bin so so froh sie gefunden zu haben und werde auch weiterhin das Coaching in Anspruch nehmen. Wer wegen des Geldes überlegt, sollte sich bewusst sein, dass man in sich selbst und seine Gesundheit investiert.

Liebe Mama, wenn du dir gerade überlegst, ob sich das Coaching bei Paty lohnt, kann ich dir versprechen: Definitiv JA! Das Geld investierst du in deine mentale und körperliche Gesundheit. Ich habe Paty kurz vor Weihnachten 2025 auf Instagram gesehen...

Liebe Mama, wenn du dir gerade überlegst, ob sich das Coaching bei Paty lohnt, kann ich dir versprechen: Definitiv JA! Das Geld investierst du in deine mentale und körperliche Gesundheit. Ich habe Paty kurz vor Weihnachten 2025 auf Instagram gesehen und kontaktiert, sie hat sehr schnell geantwortet und hat mich sogar über die Feiertage begleitet. Seit dem habe ich 6 kg abgenommen und bin mental so stark und stabil wie noch nie. Ich habe kein Heißhunger mehr und auch die Essattacken gehören der Vergangenheit. Die Rezepte sind sehr lecker und sehr schnell vorbereitet und die App ist super easy. Außerdem passt sie jederzeit die Trainingspläne an - ich habe mich verletzt und dennoch konnte ich trainieren, weil Paty die Pläne entsprechend geändert hat. Ich bin jetzt im Urlaub im Ausland und kann trotzdem trainieren. Alle 4 Wochen gibt es neue Rezepte, das macht richtig Spaß. Ich bin so dankbar, dass ich sie gefunden habe. Freundlich und einfühlsam, sie ist mein Coach und auch ein wenig meine Psychologin geworden 🙂 also, auf was wartest du? Das Geld gibst du so oder so aus 😉

Über den Mom Recovery Kurs bin ich bei Paty gelandet und habe 6 Wochen post partum losgelegt – und ganz ehrlich: keine Sekunde bereut. Endlich ein Rückbildungskurs mit genau der Intensität, die ich mir als sportliche Mom gewünscht habe...

Über den Mom Recovery Kurs bin ich bei Paty gelandet und habe 6 Wochen post partum losgelegt – und ganz ehrlich: keine Sekunde bereut. Endlich ein Rückbildungskurs mit genau der Intensität, die ich mir als sportliche Mom gewünscht habe. Von Warm-up bis Return-to-Sport: durchdacht, fordernd und richtig gut aufgebaut. Danach ging's direkt ins 1:1 Coaching. Wegen meinem Kreuzbandriss in der Schwangerschaft hat Paty meinen Trainingsplan smart und kniefreundlich gestaltet. Ich konnte jederzeit Feedback geben, wir haben Übungen angepasst, leichter oder schwerer gemacht und Paty gab klare Anleitung für eine effektive Ausführung. Jetzt steht die Knie-OP an, aber eins ist klar: Nach der Reha komme ich zurück und dann wird wieder angegriffen. Fit werden ist hier keine Option, sondern ein Plan. Absolute Empfehlung! 💥💪

Ich bin nun seit 6 Wochen im 1:1 Coaching bei Paty und es war wirklich die beste Entscheidung. Nie hätte ich gedacht, dass ich so schnell eine Veränderung bemerke, sowohl optisch als auch vom gesamten Wohlbefinden...

Ich bin nun seit 6 Wochen im 1:1 Coaching bei Paty und es war wirklich die beste Entscheidung. Nie hätte ich gedacht, dass ich so schnell eine Veränderung bemerke, sowohl optisch als auch vom gesamten Wohlbefinden. Vorher war ich ständig müde, gefühlt alle 2 Wochen am Kränkeln und hatte andauernd Heißhungerattacken. Allein durch den Ernährungsplan von Paty fühle ich mich vieeel fitter und nehme nicht mehr jede Erkältung mit. Die Rezepte sind super lecker und das hat es mir gerade am Anfang so leicht gemacht, in das Coaching zu finden. Zuerst hatte ich Bedenken, ob ich es überhaupt schaffe würde, meine Ernährung so stark umzukrempeln aber es war dank Paty wirklich ein Spaziergang. Mag man ein Rezept mal überhaupt nicht, tauscht sie es für einen aus und geht generell sehr auf Wünsche ein. Auch beim Training steht sie einem immer zur Seite, man kann ihr Videos seiner Trainings schicken und sie gibt einem wirklich zeitnah Feedback. Dazu ist sie richtig lieb und insgesamt einfach eine super angenehme und herzliche Person. Obwohl das Coaching ausschließlich über eine App ist, steht es einem in face2face in absolut nichts nach. Ich fühle mich bestens betreut und freue mich einfach über meinen weiteren Weg mit ihr 😌

Ich war wirklich lange am überlegen, ob ich das Geld („nur für mich") investieren möchte, da ich „nur" daheim trainieren kann. Aber ich kann jetzt -nach 4 Monaten- sagen, dass es sich absolut lohnt! Paty ist super...

Ich war wirklich lange am überlegen, ob ich das Geld („nur für mich") investieren möchte, da ich „nur" daheim trainieren kann. Aber ich kann jetzt -nach 4 Monaten- sagen, dass es sich absolut lohnt! Paty ist super! Ich bekomme regelmäßig auf mich abgestimmte Trainingspläne, jedesmal eine individuelle Rückmeldung zur Durchführung der Übungen und auch einen sinnvollen Ernährungsplan passend zu meinen Zielen und Vorlieben. Das Beste dabei ist, dass ich es wirklich in meinen stressigen Alltag integrieren kann! Auch meinen Kids und Mann schmecken die Rezepte und es fühlt sich insgesamt überhaupt nicht nach Verzicht oder Einschränkung an! Ich bin so unendlich dankbar mit Paty jemanden gefunden zu haben, die mich in die Welt des Kraftsports einführt! Ich hatte zuvor nämlich überhaupt keine Erfahrung und hab nur Ausdauersport gemacht. Mein Ziel ist es nicht, ein „Muskelpaket" zu werden, sondern ich wollte endlich meine Rückenschmerzen loswerden und so blöd das klingt mit fast 40 : ich möchte gesund alt werden können! Das Progamm ist so angelegt, dass ich auch nach dem Coaching für mich weitermachen kann! Ich habe schon nach ca 6 Wochen keine Schmerzen mehr, mein Körper ist schon jetzt deutlich definierter und ich fühle mich einfach so wohl in meinem Körper. Ich will unbedingt weitermachen und schauen, was ich noch so erreichen kann! Also kurzum: absolute Empfehlung!!

Paty begleitet mich jetzt seit 4 Monaten und ich bin super zufrieden. Mit meinem Ergebnis bis jetzt und auch der Betreuung. Sie stellt alles so zusammen, wie es für mich realistisch ist...

Paty begleitet mich jetzt seit 4 Monaten und ich bin super zufrieden. Mit meinem Ergebnis bis jetzt und auch der Betreuung. Sie stellt alles so zusammen, wie es für mich realistisch ist, geht auf Wünsche und Bedürfnisse ein und gibt mir wertvolle Tipps. Ich mache alle meine Workouts zu Hause und hätte nicht gedacht, dass ich damit so weit komme. Die Feedbacks auf meine Videoaufzeichnungen sind wertvoll um das Training effektiv zu halten. Die Rezepte lecker. Und Paty immer wieder eine gute Motivation.

Ich bin seit einigen Monaten im 1:1 Coaching bei Patrizia. Mit meinem Gewicht hatte ich schon immer zu kämpfen, hab schon vieles ausprobiert, aber hatte nie langfristigen Erfolg. Nach der Geburt habe ich beschlossen endlich für mich...

Ich bin seit einigen Monaten im 1:1 Coaching bei Patrizia. Mit meinem Gewicht hatte ich schon immer zu kämpfen, hab schon vieles ausprobiert, aber hatte nie langfristigen Erfolg. Nach der Geburt habe ich beschlossen endlich für mich, meine Gesundheit und somit für meinen Sohn zu sorgen. Schon im Erstgespräch hat Patrizia einen sehr freundlichen und professionellen Eindruck hinterlassen. Das zieht sich so durch! Die wöchentlichen Check-in's, die regelmäßigen Trainingsplan und Ernährungsplan- Anpassungen holen einen da ab, wo man gerade steht. Wenn es einen A**tritt braucht, bekommt man einen, braucht man ein paar liebe Worte, spricht Patrizia einem gut zu. Man hat einfach den Eindruck nicht alleine zu sein. Ich bin seit vielen Jahren so stark wie noch nie, habe über 7kg in 4 Monaten abgenommen und meine Rückenschmerzen stark reduziert. Danke dafür!!! ❤️